Nos conseils pour une routine détox après les fêtes

Nos conseils pour une routine détox après les fêtes

Entre saumon, foie gras, bûche de Noël, chocolat, champagne… Les fêtes de fin d’année ont eu raison de vous ! Votre corps a maintenant besoin de se ressourcer pour retrouver toute sa vitalité… Découvrez vite nos conseils détox pour débarrasser votre corps des toxines et attaquer ce début d’année avec la pêche ! Ça vous tente ?

Une routine détox efficace commence par une bonne alimentation…

Contrairement à ce que l’on pourrait penser, il n’est pas question de se serrer la ceinture et de se priver de nourriture pendant une semaine. Il faut simplement rééquilibrer les repas en évitant les aliments gras au profit d’aliments gorgés de vitamines et de minéraux. 

Ne négligez pas votre hydratation, qui est également un point clé de la détox. Préparez-vous donc un thé vert, votre meilleur allié pour éliminer les toxines. Optez pour nos bouteilles isothermes Mama Wata, avec bouchon infuseur intégré, dans lesquelles vous pouvez préparer directement votre thé. Ultra pratique pour boire sa boisson tout au long de la journée, même au travail ou en virée shopping !

Bouteille Isotherme Mama Wata HERBS 470

Vous n’êtes pas fan du thé ? Alors hydratez-vous simplement avec de l’eau et une petite rondelle de citron (ou pas), que vous pouvez verser dans une gourde Mama Wata classique.

Bouteille Isotherme Mama Wata WHITE 470

On chouchoute sa peau et ses cheveux…

Après des couches de maquillage et de paillettes infligées à votre peau… Il est temps de prendre soin d’elle en la nettoyant et en l’hydratant.

Utilisez donc notre accessoire favori : l’éponge konjac Bachca. Cette éponge 100% naturelle permet de démaquiller, nettoyer, purifier et exfolier la peau. Elle est ainsi propre, lissée et lumineuse.

Éponge konjac Bachca

Complétez votre routine avec un soin à appliquer sur le visage, que vous pourrez retirer tout en douceur avec nos carrés démaquillants réutilisables Bachca. On aime leur face velours qui permet de ne pas agresser la peau.

Carrés démaquillants réutilisables Bachca

Vos cheveux aussi n’ont pas été épargnés… Ils ont besoin d’un vrai coup d’éclat n’est-ce pas ? 

Pour redonner vie à votre chevelure, appliquez des masques pendant 20 minutes, puis massez-vous le cuir chevelu. Surtout, ne négligez pas le brossage. La brosse Bachca en poils de sanglier est parfaite pour votre chevelure : elle démêle et lisse les cheveux en douceur. Pour celles qui réalisent leurs brushings elles-mêmes, utilisez la brosse à cheveux ronde en bois. Ses picots en soie de sanglier referment les écailles des cheveux pour une brillance incroyable. 

Brosse en bois démêlante et lissante  Brosse ronde en bois

Le yoga et la méditation pour compléter sa cure de détox…

Vous êtes une adepte du yoga ? Ça tombe bien ! Sinon, c’est le moment idéal pour s’essayer à la pratique de cette activité. Saviez-vous que les postures de yoga, même réalisées quelques minutes, favorisent le décrassage de l’organisme, tout en l’aidant à se muscler sans le brusquer. 

Équipez-vous donc d’un tapis de yoga antidérapant YUJ que vous pourrez transporter partout avec vous grâce à sa sangle réglable. Puis, laissez-vous guider par l’un de nos livres de yoga, qui vous présentera les différentes postures à réaliser.

Tapis de yoga YUJ NAMAST'HEY  Yoga attitude! 100 postures et conseils

Pas très adepte des asanas ? 

Pas de souci, essayez la méditation qui aide à évacuer les pensées négatives, l’anxiété, et relaxe véritablement le corps et l’esprit. Différents accessoires peuvent vous accompagner dans vos exercices de méditation. Par exemple, les coussins de méditation et les bolsters Libre Comme L’air vous aideront à améliorer votre posture.

Coussin de méditation Zafu Libre Comme L'air GISELE  Bolster Libre comme l'air EMMA

Un bon sommeil contribue également à remettre son organisme d’aplomb. Et pour s’endormir, rien de mieux que nos bandeaux pour les yeux à base de lavande Libre Comme L’air. Déposé sur les yeux, le coussinet masque la lumière et son poids sur les paupières permet de diminuer la fréquence cardiaque. De plus, réputée en aromathérapie pour ses vertus relaxantes, la lavande apaise le système nerveux. 

Coussinet de Méditation Bandeau Libre Comme L'air BILLY

Pensez un peu à vous, offrez-vous un cadeau !

Prenez une pause pour vous faire plaisir en parcourant nos différents univers sur notre e-shop. Vous y retrouverez l’ensemble des articles qui vous accompagneront dans votre routine détox, et bien plus encore…

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