Les 8 bonnes raisons de pratiquer le yoga

Les 8 bonnes raisons de pratiquer le yoga

Le yoga est l’activité sportive en vogue, et vous avez probablement entendu dire que sa pratique était bénéfique pour la santé. Alors, quels sont ses véritables bienfaits ? On vous dit tout !

Échauffer son corps avant un cours de danse

Échauffer son corps avant un cours de danse

Même si on l’oublie un peu trop souvent, l’échauffement est une étape indispensable au bon déroulement d’un cours de danse. Voici quelques conseils pour apprendre à vous échauffer dans les règles de l'art !

Routine Yoga sur la Plage

Routine Yoga sur la Plage

Pourquoi ne pas essayer le yoga sur la plage ? C’est le parfait endroit pour enchaîner ses asanas, dans un cadre relaxant et naturel !

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